Wieder so ein Moment
Momente der Schönheit, Momente des Bei-sich-ankommens…
sie sind so kostbar, manchmal entstehen sie leise aus einer scheinbar alltäglichen oder fast alltäglichen Handlung heraus…
So habe ich vorhin in der Badewanne gelegen und mich in der Wärme geaalt, in dem wunderbar duftenden, leicht öligen Wasser nach und nach völlig entspannt. Die Muskeln wurden locker, meine Gedanken kreisten, reisten, kamen zur Ruhe um sich in der Mitte in mir zu sammeln, wenn man so will.
Ein Strecken und Recken wie eine Katze, ein kleiner Ruck und dann Wärme, wenn es sich lockert, dieser verzwickte Muskel da beim Schulterblatt. Da ich Rückenschmerzen gehabt habe, fing ich an meinen Rücken zu massieren und ich merkte, wie sich noch mehr Knoten lösten, manche Verspannung aber blieb. Besonders eine sass fest an der Basis und stört da schon seit Wochen. Ich liess also die Hände kreisend über den Rücken wandern, massierte dann die Knöchel, um mir dann mal das ganze Programm zu gönnen, die ganzen Füsse. Sonst macht man ja meistens irgendwelche Problembeseitigung, aber es war so schön alles im Fluss. Mal so ganz rund und weil es eben so gut lief, sich so passend anfühlte fing ich an, den ganzen Körper zu massieren, sanft, nicht forcierend, mal nichts wollend streichende Bewegungen die jeden Fleck und ist es die Unterseite des Knies, der immer arbeitende Oberschenkel, die Hüften die sich verspannt hatten… oh, Hoppla, plötzlich tut sich da was, in all diesem beiläufig-laufenden gab auch der Widerständige nach. WOW! Es strömt richtig Wärme da raus, ich beginne anders zu atmen. Weiter im Text und ich gönne es meinem Körper mal eine kleine Ganzkörpermassage zu bekommen. Völlig wurscht, ob das jetzt sonst niemand machen würde, schliesslich mag ich mich und mag mir auch was gönnen! Sich selbst lieb und zu sich gut sein heisst die Devise! Bauch und noch mal Rücken freuen sich sehr, genauso wie der Oberkörper und die Arme. Himmlisch fühlt sich das an. Ganz entspannt und Energie geladen und doch eben traumhaft schläfrig…
Manchmal sollte man sich und das Pflegeprogramm nicht unterschätzen, um vielleicht das in der Badewanne das Mit-dem-Körper-zu-meditieren wiederzuentdecken - oder anders gesagt einfach mal ganz da zu sein - das kann Körper, Geist und Seele so richtig zusammenbringen!
sie sind so kostbar, manchmal entstehen sie leise aus einer scheinbar alltäglichen oder fast alltäglichen Handlung heraus…
So habe ich vorhin in der Badewanne gelegen und mich in der Wärme geaalt, in dem wunderbar duftenden, leicht öligen Wasser nach und nach völlig entspannt. Die Muskeln wurden locker, meine Gedanken kreisten, reisten, kamen zur Ruhe um sich in der Mitte in mir zu sammeln, wenn man so will.
Ein Strecken und Recken wie eine Katze, ein kleiner Ruck und dann Wärme, wenn es sich lockert, dieser verzwickte Muskel da beim Schulterblatt. Da ich Rückenschmerzen gehabt habe, fing ich an meinen Rücken zu massieren und ich merkte, wie sich noch mehr Knoten lösten, manche Verspannung aber blieb. Besonders eine sass fest an der Basis und stört da schon seit Wochen. Ich liess also die Hände kreisend über den Rücken wandern, massierte dann die Knöchel, um mir dann mal das ganze Programm zu gönnen, die ganzen Füsse. Sonst macht man ja meistens irgendwelche Problembeseitigung, aber es war so schön alles im Fluss. Mal so ganz rund und weil es eben so gut lief, sich so passend anfühlte fing ich an, den ganzen Körper zu massieren, sanft, nicht forcierend, mal nichts wollend streichende Bewegungen die jeden Fleck und ist es die Unterseite des Knies, der immer arbeitende Oberschenkel, die Hüften die sich verspannt hatten… oh, Hoppla, plötzlich tut sich da was, in all diesem beiläufig-laufenden gab auch der Widerständige nach. WOW! Es strömt richtig Wärme da raus, ich beginne anders zu atmen. Weiter im Text und ich gönne es meinem Körper mal eine kleine Ganzkörpermassage zu bekommen. Völlig wurscht, ob das jetzt sonst niemand machen würde, schliesslich mag ich mich und mag mir auch was gönnen! Sich selbst lieb und zu sich gut sein heisst die Devise! Bauch und noch mal Rücken freuen sich sehr, genauso wie der Oberkörper und die Arme. Himmlisch fühlt sich das an. Ganz entspannt und Energie geladen und doch eben traumhaft schläfrig…
Manchmal sollte man sich und das Pflegeprogramm nicht unterschätzen, um vielleicht das in der Badewanne das Mit-dem-Körper-zu-meditieren wiederzuentdecken - oder anders gesagt einfach mal ganz da zu sein - das kann Körper, Geist und Seele so richtig zusammenbringen!
Eulenfluege - 23. Okt, 00:53
